Cómo prevenir el tabaquismo

Cómo prevenir el tabaquismo en los jóvenes

Los motivos por los cuales la población más joven se interesa por el hábito de fumar son diversos. No obstante, saber reconocerlos es de vital importancia para poder intervenir a tiempo y prevenir el tabaquismo en jóvenes y adolescentes.

1. Aceptación social

La aceptación social es la principal causa, y la más conocida, por la que un adolescente comienza a interesarse por el tabaco y en consecuencia a querer probarlo. Comenzar a fumar se ha convertido en un rito de integración a través del cual los jóvenes sienten que forman parte de un grupo.

Asimismo, la curiosidad, el deseo de experimentar o el mero hecho de creer que está de moda o de que puede convertirlos en personas populares, también son unos grandes alicientes por los que jóvenes empiezan a fumar.

2. Fumar como desafío a las normas

La época de la prepubertad y la adolescencia están caracterizadas por un fuerte sentimiento de rebeldía, de provocación y de un gran impulso de transgresión. Para todos estos jóvenes, el hecho de fumar es una de las maneras más rápidas y eficaces de enfrentarse a las reglas y saltarse la normativa impuesta por sus progenitores, por la sociedad o el colegio.

3. Fumar para aliviar el estrés

Influenciados por las creencias que existen en torno al tabaquismo y al propio tabaco, muchos de los adolescentes que deciden empezar a fumar lo hacen con la intención de mitigar los síntomas del estrés y la ansiedad, cuando se enfrentan a situaciones de alta presión como las épocas de exámenes o ante la vivencia de eventos con una carga emocional elevada.

Sin embargo, aquello que desconocen es la reacción que fumar tendrá en su cuerpo, puesto que se sentirán relajados durante unos momentos pero después la sensación de estrés va a ser mayor, por lo que necesitarán fumar cada vez más y más.

4. Influencia de los progenitores

Todo el volumen de investigación realizada en torno a los hábitos de consumo de tabaco coincide en que los adolescentes cuyos padres son fumadores corren mayor riesgo de convertirse en fumadores y adictos a la nicotina que el resto de jóvenes.

Por lo tanto, aquellos adultos fumadores y con hijos han de ser conscientes de la influencia que este hábito tiene sobre sus hijos, tanto de forma directa mediante las consecuencias del humo del tabaco, como a medio-largo plazo causando una adicción en sus hijos.

5. Medios de comunicación y publicidad

A pesar de que actualmente está prohibido realizar cualquier tipo de campaña que promueva el tabaquismo en adolescentes, las escenas, bien en cine, la televisión o la prensa escrita, en las que cualquier persona o personaje se enciende un cigarrillo son más que habituales.

Al igual que se ha demostrado la influencia de los padres en el tabaquismo, existe una gran evidencia de que los anuncios y los medios de comunicación tienen la capacidad de aumentar el deseo de fumar en los adolescentes.

6. Falta de información

Aunque cada vez se realizan más campañas para prevenir el tabaquismo, tanto en adolescentes como en adultos, los mitos y falsas creencias que benefician al tabaquismo aún perduran en la mente colectiva.

Todas estas creencias erróneas pero muy populares consiguen que las consecuencias negativas del tabaco queden sepultadas por la imagen positiva que todavía se tiene de este.

Salvador, I. R. (s.f.). Psicología y mente. Recuperado el 01 de Junio de 2019, de

https://psicologiaymente.com/desarrollo/prevenir-tabaquismo-jovenes